Estrella 01
Detalles del ejercicio:
  • Número mínimo de jugadores:
    6
  • Número recomendado de jugadores:
    11
  • Variante del fútbol:
    F7-Aside
  • Edad:
    youth
  • Edad juvenil:
    U6 ⟷ U12
  • Nivel de dificultad:
    Basic
  • Área de juego:
    15m x 15m o 49ft x 49ft
  • Hora:
    2-3 rondas de 4'-5'
  • Tiempo de descanso entre series:
    1'
Materiales necesarios
  • Balones:
    6
  • Marcadores planos:
    5
  • El objetivo del ejercicio es trabajar el regate.
  • El jugador que comienza a regatear debe llevar el balón lo más rápidamente posible hacia la línea correspondiente según la rotación:...

Paso 1:
Para regatear en línea recta, utiliza el empeine exterior del pie.

Paso 2:
Escanear. Levanta la cabeza para poder ver a tu alrededor.

Paso 3:
...

  • Se trata de un tipo de ejercicio que ayuda a mejorar tanto la técnica individual como la visión periférica o escaneo, es decir, la capacidad de regatear y, al...

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